Não é recomendável seguir nenhuma dessas dietas, se você procura emagrecer, procure um nutricionista, lembre-se de que todos temos um corpo diferente que exige quantidade e nutrientes diferentes, NÃO SIGA ESSAS DIETAS.
Sabemos que a Coréia é bem exigente quando se trata de beleza, principalmente quando o assunto são k-idols, eles são na maioria das vezes obrigados a fazerem dietas absurdas, para se encaixar e permanecer no padrão de beleza coreano.
Muitos idols acabam desenvolvendo problemas de saúde, por causa das dietas e de outros métodos de emagrecimento usados pelos mesmos.
Mas vale lembrar que não são apenas idols que se sentem pressionados para se encaixar no padrão de beleza, muitas pessoas "normais" se sentem obrigados a estar de acordo com o padrão.
Muitas adolescentes recebem de presente de 15 anos, cirurgias plasticas, como por exemplo a cirurgia da pálpebra dupla, ou não se alimentão bem, na maioria das vezes para parecer com idols
Relato de uma dançarina:
Uma dançarina de apenas 22 anos diz que apenas "fico sem comer", "eu bebo água e lad Americano ( café) ", disse a mesma ao The Korea Herald.
DIETAS RIGOROSAS:
- PARK BORAM
- come a cada 3 horas
- no café, ela come um tomate, um pedaço de peito de frango, meia batata doce e legumes
- no almoço, ela come salada de peito de frango
-no lanche, ela come uma banana, 3 claras e 1 gema cozidas
-na janta, ela come salada com peito de frango e uma batata doce média
-no lanche da noite , ela come o mesmo da tarde mas trocando a clara por uma noz
- IU
- já chegou a perder 5 quilos em 5 dias
-café da manhã: uma maçã
-almoço: duas porções de batata doce ou banana
-jantar: um copo de shake
- LUNA- f(x)
- em um dia ela consome, morangos, tomates, suco de maçã, caqui seco, e 2 porções de batata doce
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